For å få mest mulig ut av søvnen er det avgjørende at man puster inn tilstrekkelige mengder oksygen. Dette gjør at du er opplagt med ny energi og klar for en produktiv dag når du våkner. Når du snorker, strever du med å puste inn luft, og gulping og hosting er kroppens måte å advare deg om at du må våkne opp og puste. Denne farlige situasjonen kommer av at kroppen din ikke får nok oksygen. Kampen fortsetter hele natten når du snorker, og dette er en alvorlig anstrengelse for kroppen.

Snorking kan påvirke helsen din på følgende måter:

Snorking fører til konstant utmattelse.
Personer som snorker, har betraktelig større risiko for å utvikle hjerteinfarkt, høyt blodtrykk eller slag.
Snorking kan føre til søvnapné (20 % av alle kroniske snorkere), en alvorlig medisinsk tilstand.
Snorking virker inn på hjertet, arteriene og immunsystemet.
Snorking forårsaker søvnforstyrrelser som fører til engstelse, hyperirritabilitet, redusert hukommelse og nedsatt konsentrasjon. 
Øker sjansen for å utvikle diabetes. 
Øker faren for en endring i forholdet mellom muskel- og fettmasse, og fremmer vektøkning.
Fremskynder aldringsprosessen.
Forårsaker depresjon og påvirker livskvaliteten.